Аэропилатес – это классический пилатес с небольшим отличием. Все упражнения Антигравитационного пилатеса выполняются в гамаке! Гамак заменяет любое другое оборудование и позволяет сформировать королевскую осанку, центрировать все тело, разгрузить позвоночник, укрепить мышцы, снять стресс и поднять настроение.
Пилатес в гамаке не имеет противопоказаний.
Парить в воздухе могут все желающие, независимо от наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата и лишнего веса. Антигравитационный пилатес позволит вам лучше понимать функции организма и его возможности. Пилатес в гамаке развивает гибкость и грацию. Упражнения разнообразят стандартные тренировки и помогут достигнуть новых вершин в совершенствовании своего тела!